LA NATACIÓN

NATACIÓN

Se sabe que en el antiguo Egipto ya se celebraba la natación,sin embargo fue en Londres 1865 donde se constituyo la natación como el deporte            

organizado.Este deporte fue olímpico en 1896 para genero masculino y femenino.

LaFederación Internacional de Natación Amateur (FINA), creada en 1908, es la institución mundial que en la actualidad organiza las principales competiciones de este deporte.

La natación viene a ser un deporte particular ya que lo puedes practicar toda la vida ahora en la actualidad la natación la pueden practicar bebes de pocos meses hasta personas de 70 u 80 años.

los beneficios de la natación son los siguientes:

• Estimula la circulación de la sangre.
• Contribuye con una sorprendente firmeza cardiopulmonar.
• Reduce el peligro de contraer enfermedades cardiovasculares.
• Contribuye a mantener una presión arterial firme.
• Desarrolla más de dos tercios de los músculos de nuestro cuerpo.
• Prospera la postura del cuerpo.
• Aplaca tensiones.
• Fortifica los tejidos de las articulaciones evitando probables  lesiones.
• Crea estados de ánimo positivos.
• Ayuda el crecimiento y el progreso físico-psíquico.
• Prospera el desarrollo psicomotor.

Pruebas olímpicas:

• Libre: 50 m - 100 m - 200 m - 400 m - 800 m (sólo femenina) - 1.500 m (sólo masculina)
• Espalda: 100 m - 200 m
• Braza: 100 m - 200 m
• Mariposa: 100 m - 200 m
• Individual estilos: 200 m - 400 m
• Relevo: 4 x 100 m libres - 4 x 100 m estilos - 4 x 200 m libres.

Fuente:
https://conceptodefinicion.de/natacion/

https://guiafitness.com/deportes/natacion

http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion2.html